Svanginnlegg
Om kategorien
Svanginnlegg er en enkel måte å gi føttene mer støtte i hverdagen på. Modellene er formet for å støtte fotbuen og gi foten en mer balansert stilling, med en avlastende følelse når du går og står.
Går du mye på jobben, trener du regelmessig, eller vil du rett og slett ha mer behagelige hverdagssko? I sortimentet finner du stabile, myke og formede svanginnlegg for en støttende og komfortabel følelse hele dagen.
Når kan svanginnlegg være aktuelt?
Slitne og ømme føtter er vanlig og kan henge sammen med både hvordan foten er bygd, og hvor mye den belastes.
Mange velger svanginnlegg ved:
- Lav eller nedsunket fotbue
- Høy fotbue
- Mye ståing eller gåing i jobben
- Trening med høy belastning på føttene
- Slitne føtter etter en lang dag
Siden føttene bærer hele kroppen, kan plager her raskt merkes i hverdagen.
Slik fungerer svanginnlegg
Innlegget har en opphøyd del som ligger an mot fotbuen og fyller ut rommet mellom fot og sko.
Det bidrar til å:
- Gi fotbuen støtte i hvert steg
- Fordele trykket over en større flate
- Gi en stabilere følelse i skoen
- Gi demping og komfort
- Gi en avlastende følelse for fotens muskler og sener
Et eksempel er støttende fotbueinnlegg som gir tydelig støtte under fotbuen.
Fordeler i hverdagen
Mange bruker svanginnlegg både når føttene føles anstrengte, og for å få jevnere støtte til hverdags.
Du kan oppleve:
- En stabilere følelse i foten
- Mer komfort når du går og står
- Jevnere støtte under hele foten
- Mer behagelige føtter etter en lang dag
- Mulighet til å fortsette å gå, jobbe eller trene komfortabelt
Hvilket svanginnlegg passer for deg?
Det finnes flere typer avhengig av behov:
- Myke innlegg for komfort og demping
- Stabile innlegg med fastere støtte under fotbuen
- Formede helsåler med integrert fotbuestøtte
- Tynne innlegg som får plass i smalere sko
Hva som passer best, avhenger av hvor mye støtte du ønsker, og hvilke sko du skal bruke innleggene i. Flere alternativer finner du blant våre ortopediske såler.
Når brukes svanginnlegg?
Innleggene kan brukes både i hverdagen og ved mer krevende belastning.
Vanlige anledninger:
- Ved trening og sport
- I jobber der du står eller går mye
- På lange turer
- Når føttene føles slitne eller anstrengte
Har du vedvarende eller kraftige plager i føttene, er det lurt å kontakte helsevesenet for en vurdering.
Spørsmål og svar om svanginnlegg
Merkes forskjellen med en gang?
Mange kjenner støtten under fotbuen allerede første gang de bruker innleggene. Gi gjerne foten noen dager til å venne seg til dem.
Kan man trene med svanginnlegg?
Ja, mange bruker innleggene i treningssko for ekstra støtte ved fysisk aktivitet.
Hvor lenge skal man bruke innleggene?
Det avhenger av behovet – noen bruker dem daglig, andre ved lengre belastning.
Passer de i alle sko?
De fleste passer i hverdags-, arbeids- og treningssko. Tynnere modeller er lettere å få plass til i smale sko.