Ortopediske innleggssåler

Ortopediske innleggssåler gir hele foten støtte og en avlastende følelse i hverdagen. Sålene demper fra hæl til tå og passer når du står lenge, går mye eller trener.

Mange bruker dem ved hælspore, slitne føtter, ømme fotbuer, pronasjon eller når underlaget er hardt. Heldekkende såler støtter foten jevnt gjennom hele steget og gir en mer stabil og behagelig gange.

Sortimentet omfatter såler i gel, memory foam og ergonomiske materialer som former seg etter foten.

Slik er ortopediske innleggssåler bygget opp

En ortopedisk innleggssåle - eller et skoinnlegg - legges i skoen og er formet etter fotens naturlige struktur. Hensikten er en jevnere belastning, der områder som ellers får mye trykk, avlastes mer.

Sålen kan for eksempel:

• Gi støtte under fotbuen
• Fordele trykket over et større område
• Gi demping under hæl og forfot
• Gi en mer stabil følelse når du går

Noen såler er forhåndsformet og passer de fleste føtter, mens andre er utformet for mer spesifikke behov. Hvilken som passer for deg, avhenger av hvordan du belaster føttene i hverdagen.

Når velger man ortopediske innleggssåler?

Ømme føtter er vanlig, og ofte henger det sammen med ujevn belastning eller at foten mangler tilstrekkelig støtte.

Mange som velger ortopediske innleggssåler, har plager som:

• Hælspore og ømme hæler
• Pronasjon eller plattfot
• Hulfot
• Ømhet i forfoten (metatarsalgi)
• Benhinnebetennelse
• Plager i kne, hofte eller rygg

Felles for dem er at det ofte handler om hvordan foten belastes - og der kan riktig såle gjøre en forskjell for komforten. Ved vedvarende eller kraftige plager er det lurt å kontakte helsevesenet.

Funksjon i hvert steg

Når foten belastes ujevnt, må noen områder arbeide mer enn andre, noe som kan kjennes som ubehag og tretthet.

En ortopedisk innleggssåle støtter foten mot en mer naturlig posisjon og gir mer støtte der foten trenger det.

Resultatet er ofte at:

• Trykket under foten fordeles jevnere
• Belastningen fordeles bedre
• Steget føles mer balansert

Mange opplever at det merkes i hele kroppen - ikke bare i føttene.

Dette kan du merke

Sålene handler om mer enn demping. De påvirker også hvor behagelig du beveger deg gjennom dagen.

Du kan for eksempel merke:

• Mer komfortable føtter gjennom dagen
• Mer komfort under gåturer og arbeid
• En mer stabil og balansert følelse
• En avlastende følelse i leddene
• En jevnere følelse gjennom hele steget

Slik velger du riktig såle

Det finnes mange typer ortopediske innleggssåler, og valget avhenger av hva du trenger.

Hvis det er fotbuen som plager deg, kan en stabil støtte være riktig, mens ømhet i forfoten ofte krever mer avlastning akkurat der. En tynn såle er tilstrekkelig for noen i hverdagen, mens andre trenger en mer oppbygd modell til trening eller lange økter.

Et alternativ er ergonomiske skoinnlegg med fotbuestøtte, som gir foten stabilitet og fordeler belastningen gjennom hele dagen.

Poenget er at sålen skal hjelpe foten med å arbeide naturlig - ikke at den skal kjennes mest mulig.

Støtte fra grunnen av

Føttene er kroppens fundament. Hvis de mangler støtte, kan det påvirke hele bevegelsen - fra hvordan du går til hvordan resten av kroppen belastes.

Ortopediske innleggssåler er en enkel måte å gi foten stabilitet og en avlastende følelse på, for en mer komfortabel hverdag.